M3aarf Telegram

دورات الصحة والرياضة

الكالسيوم والمغنيسيوم

(5.0) 10 شخص

التسجيل في هذه الدورة زيارة المجموعة

دكتور بيرج بالعربي

محتوى الدورة التدريبية 10 درس . 0 د

ما لا تعلمه عن أهمية المغنيسيوم وعلاقته بالكالسيوم الجزء الأول

مالا تعلمه عن خطورة زيادة الكالسيوم بالجسم الحلقة الثانية

نصيحتي لضبط خطر زيادة الكالسيوم بالجسم الحلقة الثالثة

أهم عنصر للمناعة | ما هي أعراض نقص الزنك وأين يوجد الحلقة الأولى

أهم عنصر للمناعة | أعراض نقص الزنك على الجلد والدماغ الجزء الثاني

أهم عنصر للمناعة | ماهي الأعضاء التي تحتاج الزنك بشدة الجزء الثالث

أهم عنصر للمناعة | ماهي الأعضاء التي تحتاج الزنك بشدة الجزء الثالث

أين يوجد المعدن الأهم لتقوية المناعة | الزنك

اعراض نقص المغنيسيوم | لهذه الأسباب يجب عليك تناول المغنيسيوم يوميا

إذا تناولت هذا العنصر سيجعلك تنام بعمق كالأطفال | لمن يعاني الأرق وصعوبة النوم

نبذه عن الدورة

دورة معتمدة اون لاين مجانية أين يوجد الكالسيوم والمغنيسيوم يمكن أن تحتوي بعض الأطعمة على عنصري المغنيسيوم والكالسيوم معاً، مثل: الفاصولياء البيضاء المعلبة، إذ يحتوي نصف كوب منها على 67 مليغراماً من المغنيسيوم، و96 مليغرام من الكالسيوم، بالإضافة إلى السّبانخ المطبوخ، إذ يحتوي نصف كوب منه على 78 مليغراماً من المغنيسيوم، و146 مليغراماً من الكالسيوم. يُمكن الحصول على الكالسيوم من العديد من الأطعمة والمشروبات، إذ يُعدُّ كُلٌّ مِن الحليب، ومنتجات الألبان، وعظام السّمك، مثل تلك الموجودة في سمك السّلمون المعلب، والسّردين المعلب، بالإضافة إلى الخضروات الورقية أفضل مصادر الكالسيوم،إلى جانب بعض المصادر الأخرى، مثل: الملفوف الصيني، والبروكلي، والكرنب الأجعد (بالإنجليزية: Kale)، بالإضافة إلى الأطعمة المُدعّمة بالكالسيوم مثل من عصائر الفواكه، والمشروبات، والحبوب، والتّوفو. دكتور بيرج بالعربي Calcium and Magnesium

عرض المزيد

PDF

محتوى دورة الكالسيوم والمغنيسيوم

للحصول علي شهادة الدورة

الكالسيوم والمغنيسيوم

شهادة معتمدة من منصة معارف في الكالسيوم والمغنيسيوم

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

تقييمات الدورة

5.0/5

10 تقييمات

8 تقييمات 5 ( ممتاز )

2 تقييمات 4 ( جيد )

0 تقييمات 3 ( متوسط )

0 تقييمات 2 ( مقبول )

0 تقييمات 1 ( سئ )

خديجة كريستومو بوتيستا

خديجة كريستومو بوتيستا
25 ديسمبر 2023

Ok

سارة سليمان
27 أبريل 2023

Great informatio, great teacher ; he has super professional way to teach and explain the information

Aisha Mohamed
23 فبراير 2023

جدا استفدت منها

رغد محمد المالكي

رغد محمد المالكي
1 يناير 2023

مفيدة جدًا

Abdulrahman Abdo Hizam Alshayef

Abdulrahman Abdo Hizam Alshayef
2 أغسطس 2022

دورة مفيدة جدا شكرا جزيلا

Zainab Haider
13 مايو 2022

Thanks for the course, it is very useful information

Stephan Hamati
19 مارس 2022

so perfect

Nabil lamnabhi
6 مارس 2022

ممتاز

Ali Abo Elea
16 فبراير 2022

1

Semon Kamel
25 نوفمبر 2021

ممتازه

الكالسيوم والمغنيسيوم

الدروس

10 درس

الكالسيوم والمغنيسيوم

شهادة معتمدة

نعم

الكالسيوم والمغنيسيوم

محتوى الدورة

الكالسيوم والمغنيسيوم

تدريب اللغة الانجليزية المعهد البريطاني دورة ICDL كامل للمبتدئين دورة مايكروسوفت إكسل دورة اساسيات المحاسبة المستوى الاول و الثاني في اللغة الإنجليزية دورة اللغة الإنجليزية دورة ميكانيكا السيارات دورة التفصيل و الخياطة معتمد بشهادة دورة مكافحة العدوي في المنشآت الصحية دورة ICDL من الصفر دورة حجز واصدار تذاكر الطيران دورة التداول من الألف للياء دورة التجارة الالكترونية من الصفر دورة تسويق ومبيعات دورة الطبخ دورة الهكر الأخلاقي دورة تصميم كاميرات المراقبة دورة الرسم دورة تعلم الاسبانية دورة اسعافات اولية